ﾀﾞｲｴｯﾄは食事に気をつけて摂取障害（拒食症･過食症）を防ぐ
食事制限を行う事で､ﾀﾞｲｴｯﾄを行っている人は多いことでしょう｡
食事の量を制限すると､体重は減りますが必要な栄養分が取れているかが心配です｡
出来れば､食事に気をつけつつ軽い運動を取り入れたﾀﾞｲｴｯﾄをお勧めします｡
間違った方法でﾀﾞｲｴｯﾄを行う事で､摂取障害を起こす人が少なくありません｡
摂取障害とは､拒食症と過食症の総称した呼び名です｡過激なﾀﾞｲｴｯﾄは､ｽﾄﾚｽを貯める事で弊害を起こしてしまうのです｡
健康的に痩せたいと願っている人は多いでしょうが､摂取障害を起こしてしまうと大変です｡
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(C) 2010 ﾀﾞｲｴｯﾄの食事ﾅﾋﾞ
